習慣術

• 2023年4月19日
• 2023年6月25日

意外と知らない習慣の考え方

思い通りに習慣を作れることは人生において膨大なメリットを生みます。 ただし習慣について何となくしか理解していない人は多くいます。その中には間違った理解により習慣化を困難にしている人もいるでしょう。 今回の記事では、習慣とは何か　習慣を作る上でのコツ　 […]

• 2023年4月16日
• 2023年4月18日

【使い分け】悪習慣を撲滅する習慣改善術3選

習慣化と習慣改善は似て非なるものです。新たに習慣を作るときに適切な方法と今の習慣をやめるとき適切な方法はそれぞれことなります。今回の記事では、習慣改善のテクニックについて３つの例とその使い分けの仕方を解説します。 今回も　正しい知識で、正しい努力へ　 […]

• 2023年3月31日
• 2023年4月19日

【最強の習慣術】if-thenプランニングについて解説

人生の半分は習慣でできている、と言われています。習慣とは無意識的行動なので、当の本人が認識しづらいという面があり、感覚値より多いと感じる方もいるのではないでしょうか？ これは つまり　習慣を制御できないと、人生の半分を制御できない　ということです。自 […]